まるっと1週間働いていると

 この頃、仕事のシフトが朝番と遅番を行ったり来たりしている。朝番の翌日が遅番だと、ゆっくり夕飯食べてのんびりお風呂に入れるし(入浴剤つきで!)、スキンケアに1アイテム追加できたりするし、まあ夜をちょっと女性らしく過ごせるからよい。しかし遅番の翌日に朝番ってのは、ホントに気を遣う。まず仕事をなるべくコンパクトに終える。帰る~寝るをいかにスムーズに行うかが重要なポイント。6時間は少なくとも寝たいのよ…。
 今はこの朝遅入り乱れたシフトに7連続勤務が重なっていて、今日で5日目終了。今日は朝番だったので、野菜と豚肉とごはんでなるべく健康っぽい(笑)食事をとり、お風呂にはさっぱりとハッカ油を。スクラブ洗顔&ブースター美容液投入で、とりあえず明日の化粧ノリは確保できたと思いたい!
 ただ最近は強敵が多すぎて困る。この数日腕や足を中心に、妙に蚊に刺されてしまってかーゆーいー!跡残したくないし、煩わしいかゆみから逃れたいので、一生懸命薬塗っているんだけど、忘れた頃にまたかゆくなる。出かけるときは、日焼け止めだけじゃなく虫よけも試してみようかな?
そしてもうひとつの強敵は、目元のクマ。昔知り合いに似顔絵を描いてもらった時、クマが微妙にフィーチャーされていたのがショックで、今も気になる存在(爆)。目元用美容液、リンパマッサージ、ホットアイマスクなど、いくつか試してみて今思うことは「いい具合(時間とか質じゃなく、あくまで雰囲気)の睡眠の後は、目がスッキリしている気がする」。要はちゃんと寝ろってことですね。睡眠大事。
 どんなシフトでも何連勤でも、ある程度の体調がキープできるようにしたいなぁ。ってゆーか美容と健康のために、もうちょっと上手に休みをとれるようにしないと!とりあえずはあと2日働けば休みだし、実家に帰省してのんびりもできる。ただ2日間とも長時間のシフトだから、やっぱり睡眠?寝る前の養命酒もバッチリ飲んで、明日も笑顔でがんばりまーす。